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harucaruha

Author:harucaruha
ハンドメイドと古着と動物が好き。
あらゆる物を製作できる工房を自然溢れる場所に作るのが夢。
犬猫の捨てられない社会、人間と人間以外の生き物が仲良く共存
出来る社会を、夢みてます(*^^*)


ハンドメイドと古着のお店apollo38 見てね(^ν^)

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30日スクワット
特に商品ではないですが、最近太りぎみ。。もともと小太り(笑)ですが、更にパワーアップ(>_<)
入らないパンツが増えつつあって、さすがにヤバい(T_T)
とにかくスクワットが良いらしいと発見!
http://matome.naver.jp/m/odai/2142882389834916601
やってみましたが、さすが辛すぎて、今は1日50 回を3 回を目標としています。
どうなることやら(>_<)
とにかく継続。。これが重要ですね!
平行してこちらも、1 回1分ですが、やってまーす😁
http://spotlight-media.jp/article/148086688860901576
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